Le Yoga

Le yoga est une technique issue de la philosophie védique. La première trace écrite est attribuée à Patanjali qui aurait composé les aphorismes du yoga appelés aussi les yoga sutras, vers 300 ou 200 avant notre ère. Mais bien avant lui le yoga était déjà pratiqué et transmis par la tradition orale au moins depuis 2000 à 1500 avant notre ère.

Le terme de yoga vient du sanskrit yog et signifie relier. Ce mot possède le même radical indo-européen que l'on retrouve dans le mot joug (du latin jugum) et qui signifie relier, unifier. Le but de la pratrique étant de ramener l'être dispersé vers son centre, l'âme (âtman en sanskrit) et à se reconnecter aux énergies de l'Univers connues dans le Yoga sous les noms de Shiva et Shakti, autrement dit, les énergies cosmques et telluriques. Le but ultime étant l'unification avec le Tout. On retrouve d'ailleurs cette notion de "polarités" dans le terme Hatha de Hatha Yoga dans lequel Ha et Tha représentent respectivement le soleil et la lune.

Il existe une grande variété de techniques de yoga dont certaines, complètement inadaptées aux occidentaux contemporains peuvent même s'avérer dangereuses. Aussi le Yoga qui vous est proposé dans le cadre de l'Asca est-il une synthèse, un travail de recherche personnel et minutieux, expérimenté positivement sur des centaines de pratiquants et ayant prouvé son efficacité. Après une pratique personnelle de plus de 30 ans, une solide formation d'enseignants à l'ULEPY (Union de L'Est des Praticiens de Yoga), plus de 25 ans d'enseignement, soutenu par un intense travail de recherche personnel, Jeannine est en mesure de vous proposer un yoga adapté à notre mode de vie actuel. Largement inspiré du Yoga Nidra, du Hatha Yoga Pradipika et du Yoga de l'énergie, ce yoga fait également des emprûnts à d'autres techniques.